教你們一個我增加飽足感的方式
拒絕WFH變成馬鈴薯人
首先到鄰近的便利商店
一次搜刮好幾天份的優酪或優酪乳
然後正餐前吃喝以增加飽足感或乾脆取代正餐
單瓶熱量小於125大卡
有時隨心搭配生菜沙拉或水果
有時打成讓人滿足口慾的果汁飲料
一餐就這麼搞定了
一直都很愛福樂自然零的優酪、優酪乳
這次出了新口味波森莓
整體口感感覺更濃郁了❤
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福樂營養生活誌
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